🏆 8 полноценных часовых тренировок на все группы мышц (разминка, основная часть,заминка) в формате «смотри и повторяй»;
🏆 4 видео лекции «Мифы о фитнесе» от тренера:

1. Спортивное питание-польза и вред?

2. Что значит "эффективная тренировка"?

3. Помогают большие веса накачать мышцы?

4. Помогают тренировки убрать целлюлит?

🏆 Чек-лист по питанию до и после тренировок;
🏆 Чек-лист по организации тренировочного процесса.

🏆 8 полноценных часовых тренировок на все группы мышц (разминка, основная часть,заминка) в формате «смотри и повторяй»;
🏆 4 видео лекции «Мифы о фитнесе» от тренера:

1. Спортивное питание-польза и вред?
2. Что значит "эффективная тренировка"?
3. Помогают большие веса накачать мышцы?
4. Помогают тренировки убрать целлюлит?

🏆 Чат поддержки с тренером, где вы сможете задать любой вопрос, получить дополнительную мотивацию и познакомиться с единомышленниками;
🏆 Чек-лист по питанию до и после тренировок;
🏆 Чек-лист по организации тренировочного процесса.